天天达
乒乓球肩部损伤可以通过以下方式处理： 1. 一般处理：应立即停止打乒乓球，注意休息，减轻肩膀周围的肌肉、关节负重，避免损伤症状加重。 2. 物理治疗：肩膀关节软组织挫伤、肌肉劳损后，24小时内可冷敷，24小时后可以使用温热的毛巾进行局部热敷。还可以前往医院理疗科进行红外线照射、电磁理疗等，促进损伤部位血液循环，加快炎症介质吸收。也可由专业康复科、理疗科医生进行局部按摩，缓解症状。 3. 药物治疗：若肩膀肿胀、疼痛明显，可根据具体情况遵医嘱使用药物治疗，如云南白药气雾剂、红花油、伤痛宁膏等。若局部炎症较重，可在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬片、复方对乙酰氨基酚片等。 4. 检查治疗：如果疼痛比较厉害，及时到医院进行相关的磁共振检查，观察肩关节损伤的程度，可以进行保守治疗或者是手术治疗。 此外，打乒乓球肩部损伤还可能是由于动作结构不正确导致的，比如肩部抬起过高、手臂往后抡等，发力的时候应该靠身体的转动来带动，而不是靠手臂往后抡来打球。因此，在恢复期间和以后的运动中，应注意调整动作结构，减少手臂大臂的发力，避免再次受伤。