天天达
**每天睡够8小时不算熬夜**。 每天睡够8小时是否算熬夜，与入睡的时间有关，不能一概而论。如果在夜晚11点之前入睡，睡眠时间达到了8小时，这种睡眠是比较好的，不属于熬夜。 此外，还有一些观点认为，如果每天都能保证8小时的睡眠时间，并且保持良好的睡眠质量，那么就不算熬夜。因为熬夜不仅仅是看睡眠时间的长短，更重要的是看睡眠的质量和规律性。 总之，每天睡够8小时是否算熬夜并没有一个明确的答案，需要根据具体情况来判断。但无论如何，保持良好的睡眠质量和规律性对于身体健康都是非常重要的。