天天达
**每天吃一个瑞士卷是可行的**，瑞士卷是一种甜品，主要原料包括面粉、鸡蛋等，含有较为丰富的碳水化合物，一定量的蛋白质。如果瑞士卷中添加了奶油等成分，会含有一定量的脂肪。虽然瑞士卷中的维生素和矿物质含量相对较少，但鸡蛋、牛奶等原料会为其带来一些维生素，如维生素 B 族、维生素 D 等，和钙、铁、锌等矿物质。 不过，需要注意的是，瑞士卷的热量相对较高，每100克瑞士卷的热量约为321大卡，碳水化合物含量为24.90克、脂肪含量为21.20克、蛋白质含量为7.50克。因此，如果每天吃一个瑞士卷，需要相应地减少米饭等主食的摄入，以避免摄入过多热量。 此外，对于特定人群，如三高人群（高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病的患者）、儿童、老年人以及孕产妇等，需要谨慎食用瑞士卷，以免对身体造成不良影响。