天天达
骨折病人一天吃板栗的数量建议控制在一定范围内。 一方面，骨折患者适量食用板栗有助于促进骨折愈合，因为板栗富含不饱和脂肪酸和维生素，能增强胃肠功能，促进营养吸收，对骨折恢复有益。另一方面，骨折后运动减少，肠胃蠕动能力减弱，多吃板栗可能引发胃胀、便秘等症状。 具体的食用数量，建议一天吃板栗不超过10颗，大约是30\~50克的量。也有说法认为栗子一天吃5\~8个对身体健康有好处。这主要取决于个人的血糖和消化功能情况，如果血糖不高、消化功能比较强，通常一天吃8个栗子；如果血糖高、消化功能较弱，吃栗子的数量会有所减少，通常一天吃5个。 总之，骨折病人在食用板栗时需控制摄入量，避免过量食用。同时，患者在食用前还需了解自己的过敏史，如果对板栗过敏，则不能食用。