天天达
糖炒栗子有营养。 糖炒栗子的营养价值主要在于可以补充淀粉、膳食纤维等营养物质，也可以补充一定量的钾、镁、钙等矿物质。糖炒栗子的主要成分是淀粉，淀粉是人体最主要的能量来源。因此吃糖炒栗子可以在一定程度上补充人体所需要的能量。另外，糖炒栗子中还含有一定量的膳食纤维，膳食纤维可以增加粪便的体积以及水分的含量，有助于帮助排便，减轻便秘的症状。除此之外，糖炒栗子中还含有一定量的钾、镁、钙等矿物质，这些矿物质对于神经细胞、心肌细胞的正常生理活动有重要作用，适当吃糖炒栗子有助于心脏、大脑等器官功能的正常运转。 不过，糖炒栗子中含有比较多的糖分，如果血糖水平比较高，尤其是患有糖尿病的人，需要适量吃糖炒栗子，避免一次吃得过多导致血糖水平进一步升高。同时也要注意，糖炒栗子食用过多可能会造成肥胖、腹胀便秘、消化不良等危害。