天天达
经常吃糖炒栗子可能会造成以下危害： 1. 肥胖：糖炒栗子中的热量比较高，经常食用会导致热量摄入过多，从而导致体内脂肪堆积，引起肥胖。每一百克板栗的热量大约是210卡，比一百克米饭的热量高出100卡。 2. 血糖升高：糖炒栗子中含有大量的糖分，经常食用会导致体内血糖升高，严重时会诱发糖尿病。特别是肥胖、糖尿病患者、代谢异常的人群更容易出现血糖升高的现象。 3. 消化不良：糖炒栗子中的膳食纤维含量比较高，且含有大量淀粉和蛋白质，不易消化，经常食用会加重胃肠道负担，导致消化不良，出现腹胀、腹痛、便秘等症状。 此外，如果购买的糖炒栗子其壳上的焦糖可能含有致癌物质（如个别无良商贩使用工业石蜡炒栗子），对人体健康具有潜在的危险。 总的来说，虽然糖炒栗子美味且具有一定的营养价值，但切记不要过量食用，以免对身体造成不良影响。建议在日常生活中要注意饮食均衡，适量食用各种食物。