天天达
经过搜索，关于“早睡睡得少和晚睡睡得多”的信息确实存在。两者对身体都有一定危害。 * 早睡睡得少，虽然保证了入睡时间，但睡眠不足会导致大脑β-淀粉样蛋白堆积，增加阿尔兹海默症的风险。此外，睡眠不足会导致免疫力下降，新陈代谢发生改变，增加代谢性疾病的风险。 * 晚睡睡得多，虽然保证了睡眠时间，但晚睡不仅会导致白天困倦、易疲劳等问题，还会使人在长期处于应急状态下，表现为急躁、紧张、焦虑等症状，甚至诱发癌症等疾病。 因此，建议每天保持足够的睡眠时间，保持身体健康。