天天达
提神醒脑的食物有很多，常见的有蓝莓、深海鱼、瘦肉等。 除此之外，还有以下食物： * 香蕉：香蕉中含有丰富的维生素B6和钾元素，有助于维持人体肌肉和神经的正常功能，达到提神的效果。 * 柑橘：柑橘中含有丰富的维生素C，可以起到很好的提神作用。 * 胡萝卜：胡萝卜素可以促进人体的新陈代谢，有助于人体的睡眠质量，从而使人精力旺盛。 * 苹果：苹果中的果胶能够起促进肠胃的蠕动，有利于人体对食物的消化，从而有助于提神。