小孩长倒刺的原因有多种，主要包括皮肤干燥、不良生活习惯、营养缺乏、外界刺激、遗传因素和炎症感染等。为了预防和治疗小孩长倒刺，家长可以采取保持皮肤湿润、选择温和无刺激的洗手液、调整饮食结构、避免外界刺激、培养良好卫生习惯等措施。如果小孩长倒刺的情况较为严重或持续不减，建议及时前往医院进行相应的检查和治疗。