天天达
女人吃咸菜的5大忌包括： 1. **过量食用**：咸菜含盐量高，长期大量食用可能会增加胃肠道的负担，对胃肠道黏膜造成刺激，引起反酸、呕吐等症状，并可能导致血压持续升高，对高血压、糖尿病、胃病、肾功能损伤的人影响更大。 2. **食用未腌透的咸菜**：腌菜的过程中会产生亚硝酸盐，如果咸菜没有腌透，此时亚硝酸盐含量高，会导致亚硝酸盐中毒。 3. **代替新鲜蔬菜**：咸菜虽然是用蔬菜做的，但维生素C的含量相对较低，平时还是要多吃新鲜蔬菜。 4. **选择小作坊的咸菜**：小作坊的咸菜腌制时间和卫生条件难以保证，建议选择正规厂家生产的咸菜。 5. **频繁食用**：咸菜可以偶尔吃，但不要过于频繁，比如每周1\~2次即可。 总之，咸菜作为一种传统食品，可以适量食用，但一定要注意以上几点，以免对身体造成不良影响。