天天达
女人养肾的最佳10种水果包括：黑葡萄、无花果、桑葚、猕猴桃、红提、樱桃、荔枝、龙眼、蓝莓干和芒果。 1. 黑葡萄：具有补肾益肝的作用，能够改善因肾气不足引起的头晕、乏力。 2. 无花果：含有较丰富的微量元素和氨基酸，能调节体内的激素分泌，食用后能起到保护肾脏的作用。 3. 桑葚：具有滋阴补血、养肝益肾的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕眼花有改善效果。 4. 猕猴桃：含有较丰富的维他命C和碳水化合物，适当食用能起到补肾效果，还能促进血液循环。 5. 红提：具有健脾开胃、养血、补虚的作用，当中含有较丰富的维生素和矿物质，能起到补肾的作用。 6. 樱桃：具有养肝补肾的作用。 7. 荔枝：有理气补血的作用，对肾阳虚弱有改善效果。 8. 龙眼：富含钾元素、铁元素、维生素，对于肾脏有补益作用。 9. 蓝莓干：具有护肾、软化血管的作用，还含有多种营养成分，容易被人体吸收。 10. 芒果：具有生津止渴、清热解毒的作用，芒果当中所富含的蛋白质和铁元素，都能滋补身体。 此外，虽然未列入上述10种水果之内，但草莓、橙子、柿子、杏、牛油果、木瓜、西瓜、黑枣、香蕉和榴莲等水果，也具有一定的养肾效果。 请注意，虽然这些水果对肾脏有益，但并不能替代医疗治疗。如有肾脏疾病或相关症状，请及时就医。