天天达
女人吃板栗的七大忌包括： 1. 不要过量食用：板栗中的淀粉含量较高，不容易消化，一次性食用太多会增加胃肠道负担，引起胃肠道不适症状。 2. 不宜在饭前食用：食用板栗容易出现饱腹感，饭前食用会影响食欲，减少其他营养的摄入。 3. 便秘者不宜食用：板栗中的水分较少、淀粉不易吸收，会加重便秘的症状，使排便更加困难。 4. 脾胃虚弱者不宜食用：板栗不容易消化，脾胃虚弱的人群食用后容易出现消化不良的症状，比如腹胀、腹痛等。 5. 血糖高的人不宜食用：板栗是一种淀粉含量、碳水含量较高的食物，淀粉的水解产物中有葡萄糖，大量食用栗子会导致血糖升高，不利于血糖的控制。 6. 体质燥热者不宜食用：板栗性温，体质燥热的人吃板栗会导致身体里的燥热之气积累，容易出现喉咙肿痛、口干舌燥以及上火等情况。 7. 糖尿病患者不宜食用：板栗含有较高的血糖成分，糖尿病患者吃板栗会引起血糖浓度升高，从而导致病情恶化。 请注意，以上信息仅供参考，如有身体不适，请及时就医。