被情伤过的女人可以通过以下几种方式进行疗伤： 1. **自我调节**：保持乐观向上的心态，避免频繁生气和过度紧张。可以选择清淡的食物，如小米粥、山药粥等，有助于情绪稳定。此外，换一个新发型也能提升自信和心情，心理学研究表明，新发型可以让人瞬间充满自信。 2. **心理治疗**：如果情感伤害较为严重，可以考虑心理治疗。通过心理暗示疗法改善情绪，或者通过精神分析疗法深入分析情感问题，找到根源并逐步解决。与朋友交流也是很好的方式，与有过相似经历的朋友聊天，可以获得安慰和鼓励，减轻孤独感。 3. **药物治疗**：如果情伤导致严重的心理问题，如焦虑症等，可以在医生指导下使用药物治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。 4. **培养新的兴趣爱好**：养宠物可以帮助治愈心灵的创伤，增强独立生活的信心。也可以给自己买一直想买的礼物，告诉自己即使没有对方也可以过得很好。试着原谅对方，释放内心的恨意，也是一个重新开始的好方法。 5. **向人倾诉**：向自己的好朋友、闺蜜或者陌生人倾诉，将自己的想法和委屈倾吐出来，有助于释放内心的痛苦。 6. **出去旅游**：放松心情，抑郁的心情如果出去走一走可以得到有效的释放。 7. **通过运动释放情绪**：运动可以作为一个情绪的宣泄口，排泄遭受的不良情绪。 8. **重新规划自己的职业**：如果之前忙于恋爱而忽略了工作，现在可以重新规划一下自己的职业，树立自己的兴趣爱好。 以上方法仅供参考，每个人的情况不同，可以根据自己的实际情况选择合适的方式进行疗伤。如果情感伤害严重且持续时间较长，建议寻求专业心理咨询师的帮助。