天天达
盐重对身体有很多不好的影响，主要包括以下几个方面： 1. 增加高血压风险：吃盐重可能会导致体内的钠离子含量增高，从而增加有效循环血量，使血液对血管壁的压力增高，长此以往可能会诱发高血压。高血压若控制不及时，还可能会增加心脏负荷，增加心脏病的发生风险。 2. 导致骨质疏松症：长期吃盐重可能会导致体内的钠离子含量增多，肾小管在重吸收时，钠离子重吸收含量增多，可能使钙离子流失增多，体内的钙离子含量减少，从而引起骨质疏松症，尤其是中老年人。 3. 伤害肾功能：经常吃太咸的东西，对肾脏的负担较大。因为电解质通过肾脏排泄，长期摄入过咸的食物，有可能引起肾功能紊乱，还有可能引起肾功能不全。 4. 增加癌症发病率：经常吃太咸的东西，有可能导致食管癌、消化道肿瘤、胃癌等发病率提高。高盐状态会直接损伤消化道的黏膜，增加发生癌症的风险。 5. 引发甲状腺功能亢进症：部分食盐中可能会含碘，这种情况下吃盐重，可能会刺激甲状腺激素分泌，增加体内的甲状腺激素水平，从而引起甲状腺功能亢进症。 6. 增加脑卒中等疾病风险：长期摄入过多盐分，会使血管收缩，增加中风、心衰竭、冠心病的患病率。 因此，为了身体健康，建议平时适当吃盐，以清淡、低盐饮食为主，以免加重身体负担。