天天达
早晨5点起来爬山是否有坏处，取决于多种因素。 一方面，有人认为这样的情况对身体没有什么坏处，不必担心。但另一方面，早晨太阳未升起时，山上的空气可能相对稀薄，没有光合作用，二氧化碳含量较多，氧气含量低，这对身体可能不利。 此外，如果睡眠时间不足，例如只有两个小时的睡眠，人体没有得到充分休息，大脑反应会受到影响，这时去爬山容易发生危险。同时，早晨起来进行1-2小时的爬山运动强度较大，可能导致一整天都处于疲劳状态，如果不进食早餐，无法满足机体的需求，还可能让中午暴食。 因此，早晨5点起来爬山是否有坏处，需要根据个人的身体状况、睡眠情况、饮食习惯以及天气等因素综合考虑。如果准备进行此类活动，建议提前做好充分的准备和规划。