天天达
栗子的功效与作用包括： 1. 健脾养胃：栗子主要用于养胃健脾、补肾强筋，可以改善反胃、腰脚软弱等症。 2. 强筋健骨：栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼的正常功用，可以改善骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，是老年人理想的保健果品。 3. 补充营养：栗子中所含丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，能补充营养、补脑健脑，是常见的营养品。 此外，栗子还有活血散瘀的功效，对筋骨折伤引起的肿痛等症状，有显著的缓解效果。 与栗子相克的食物包括： 1. 杏仁：一起吃会引起胃痛、胃痉挛等症状。 2. 牛肉：板栗中含有的维生素和牛肉中的微量元素发生变化，会削弱板栗营养价值，同时可能导致肠胃不适，出现消化不良、腹胀等症状。 3. 羊肉：板栗和羊肉都属于温热性质的食物，两者相加可能导致上火，出现口干舌燥、口腔溃疡、牙龈肿痛等症状。 4. 豆腐：板栗中含有草酸，而豆腐富含钙，草酸和钙相遇会结合形成草酸钙，不易被身体吸收，还可能在体内形成结石。 请注意，以上信息仅供参考，如有身体不适，请尽快就医。在食用栗子时，应注意适量，并根据个人体质和健康状况选择食用方式。