天天达
板栗本身**没有毒性**，可以适量食用。 板栗是一种营养丰富的食物，富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够为身体提供必要的养分。但是，如果食用变质和发霉的板栗，可能会出现恶心呕吐、头晕和腹泻等中毒现象。因此，在食用板栗时，应注意存放和检查板栗的新鲜程度，避免食用变质或发霉的板栗。 此外，虽然板栗没有毒性，但过量食用也可能对身体健康造成不良影响，如增加超重与肥胖、糖尿病、脂肪肝和动脉粥样硬化的风险。因此，建议控制板栗的摄入量，保持饮食均衡和多样化。