天天达
栗子的功效与作用及禁忌如下： 栗子的功效与作用： 1. 栗子具有健脾养胃的功效，能够缓解脾胃虚寒，增强脾胃功能。 2. 栗子还有补肾强筋的作用，可用于缓解肾虚和腰足不遂。 3. 栗子能够止血消肿，对于吐血、便血等症状有一定的缓解作用。 4. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。 5. 栗子含有核黄素，常吃栗子对小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。 6. 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，还可延缓人体衰老。 栗子的禁忌： 1. 脾胃虚寒的人不可以吃板栗，板栗中含有的营养成分较多，会加重肠胃负担造成消化不良的现象。 2. 糖尿病患者不宜食用板栗，因为板栗含有较高的血糖成分，糖尿病患者吃板栗会引起血糖浓度升高，从而导致病情恶化。 3. 栗子不能与杏仁一起吃，一起吃会引起胃痛、胃痉挛等症状；板栗还不可以与牛肉一起吃，板栗中含有的维生素和牛肉中的微量元素会发生变化，会削弱板栗营养价值。 4. 婴幼儿脾胃虚弱、消化不良的患者都不宜多食板栗。 5. 风湿病患者也不宜食用板栗。 6. 食用过多栗子可能导致腹痛、腹泻。 请注意，以上信息仅供参考，如有身体不适，请尽快就医。