天天达
栗子的正确补肾方法有以下几种： 1. 盐炒小板栗：板栗具有补益肾精、固摄肾气的作用，小板栗一般是野生的，吸收了自然界的固藏之性，补肾效果更好。盐是入肾的，经过盐炒的小板栗可以增强补肾作用。炒的时候注意先剪开板栗，再放入铺着盐的铁锅中不断翻炒，以板栗肉色金黄为度。 2. 板栗泡酒：板栗又被称为“补肾果”，具有补肾健脾、活血止血的作用。用板栗泡酒喝，长期坚持，有很不错的补肾壮阳的功效，还可以提神。具体做法是将板栗洗干净拍碎放入白酒中，密闭保存，浸泡7天后去渣可以饮用，每日饮用两次，每次10到20毫升，空腹饮用。 3. 生吃板栗：生吃板栗补肾效果最佳，细嚼慢咽时消化更充分，利于人体吸收，对体虚乏力或肾虚导致的腿脚无力等症状效果良好。生吃板栗还可以治疗外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛等，还有止血的功效。 请注意，虽然板栗有补肾效果，但不可过食，消化功能弱和高血压的人应适当少食。