天天达
关于“五种人不宜吃栗子”的问题，根据搜索结果，以下是五种不宜食用栗子的人群及其原因： 1. **胃肠道敏感的人群**：板栗含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质，但对于胃肠道敏感的人群，如果过量食用会影响消化液分泌和胃肠道蠕动，容易引起腹痛、腹泻、腹胀等不适症状。 2. **高血糖人群**：板栗的淀粉含量偏高，属于高含糖量、高升糖指数的食物，高血糖人群应严格限制这类食物的摄入，以免造成血糖升高，增加糖尿病患病风险，不利于血糖控制。 3. **肥胖人群**：板栗的热量较高，肥胖人群日常饮食应严格限制食物热量摄入，因此对于这类人群，应尽量减少板栗的摄入，以免影响减肥效果，不利于身体健康。 4. **便秘者**：板栗中的水分较少、淀粉不易吸收，会加重便秘的症状，使排便更加困难，一般不建议便秘者食用。 5. **婴幼儿脾胃虚弱、消化不良的患者**：婴幼儿脾胃虚弱，消化不良，不宜多食板栗，以免加重消化负担。 至于“栗子的功效”，栗子是一种补养治病的保养品，有养胃健脾、补肾壮腰、强健壮体、止血消肿的功效。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素矿物质，能治疗高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。 请注意，以上信息仅供参考，如有健康疑虑，请咨询专业医生或营养师。