天天达
马栗子的营养价值与功效如下： ### 营养价值 马栗子富含碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，能为身体提供丰富的能量，并提供一定量的维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6、镁和铜等。 ### 功效 1. **促进消化**：马栗子富含植物纤维，可以促进肠胃蠕动，增加排便次数，有助于预防和缓解便秘问题。 2. **改善心血管健康**：马栗子中的一些活性成分，如单宁酸和多酚类化合物，具有一定的抗氧化作用，有助于预防心血管疾病，如高血压和动脉硬化等。 3. **镇痛**：马栗子含有有机化合物，如马栗子苷等，这些物质具有一定的止痛效果。 4. **消肿**：马栗子中的活性成分能够减少组织间液体积聚，从而起到消肿的作用。 5. **促进血液循环**：马栗子提取物中的某些成分可以增强血管壁的通透性，提高血液流动性，进而达到促进血液循环的目的。 6. **改善淋巴水肿**：马栗子对淋巴系统的微循环有促进作用，有助于淋巴液回流，从而减轻水肿症状。 7. **缓解坐骨神经痛**：马栗子中的一些化学物质能抑制炎症反应，减少因神经受压引起的疼痛。 需要注意的是，马栗子具有一定的毒性，因此在使用时需要谨慎，避免过量摄入导致不良反应。对于孕妇及哺乳期妇女，应谨慎使用，以免影响自身及胎儿健康。