天天达
栗子的功效主要包括以下几个方面： 1. 补充营养：栗子中含有丰富的维生素C、蛋白质、脂肪、无机盐、矿物质等营养物质，适量食用可以为身体补充所需的营养。 2. 补肾健腰：栗子归肾经，有补肾健腰的作用，对肾阳虚、肾气虚引起的腰膝酸痛、早泄等症状有一定的改善作用。 3. 益气健脾：栗子可以滋胃健脾，对脾虚泄泻、反胃呕吐、胃气不足等症有很好的治疗效果。 4. 活血消肿：栗子有止血的作用，生吃栗子可缓解吐血、鼻出血、便血等出血症状。同时，将栗子捣烂敷在患处，对瘰疬肿痛、跌打损伤有辅助治疗的效果。 5. 强健筋骨：栗子中含有丰富的钙、磷等矿物质，可促进骨骼发育，提高骨骼密度，从而预防骨质疏松症，缓解因体内缺钙引起的腰膝酸软、无力、疼痛、抽搐等症状。 6. 增强免疫力：板栗富含维生素C、维生素E和胡萝卜素等抗氧化物质，可以增强人体免疫力，提高抵抗力。 7. 促进消化：板栗含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。 8. 增强记忆力：板栗富含卵磷脂、多种氨基酸和维生素，对大脑神经系统的发育和功能有很好的促进作用，可以增强记忆力，提高智力。 9. 降低胆固醇：板栗含有一种叫做单宁酸的物质，能够抑制胆固醇的合成和吸收，有助于降低血液中的胆固醇水平。 请注意，栗子的食用应该注意适量，如果对栗子过敏，则不宜食用，以免出现过敏反应。若出现身体不适的症状，建议及时就医进行治疗。