天天达
杏仁的功效与作用主要包括以下几点： 1. 止咳平喘：杏仁具有止咳平喘的作用，可用于治疗咳嗽、咳痰、喘息憋气等肺部疾病，还具有一定的补肺作用。杏仁中的杏仁苷、雌二酮，可以补充雌激素，缓解焦躁带来的气虚、上火。 2. 润肠通便：杏仁具有润肠通便的作用，可用于治疗肠燥便秘的症状。杏仁中的脂肪酸、可溶性蛋白，具有清肺火、润肠、通便的功效。 3. 降低胆固醇：杏仁中含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这些成分能够降低血液中的胆固醇含量，还可以降低心脏病和慢性病的发病危险。 4. 促进皮肤血液循环：杏仁具有美容的功效，能促进皮肤微循环，使皮肤变得红润光泽。杏仁含有丰富的蛋白质和维生素E，属于良好的抗氧化物质，能够发挥其抗衰老的作用。 此外，炒杏仁还具有消炎、防治癌症、镇痛、调节血糖等功效。 请注意，杏仁分为苦杏仁和甜杏仁两类，苦杏仁也叫北杏仁，是有毒的，含有氰化物，吃多了容易中毒，一定要煮或泡后再食用，不能随便吃生的苦杏仁。甜杏仁则没有什么毒性。 同时，杏仁也存在一些使用禁忌。消化道感染、湿热体质等人群严禁使用杏仁。此外，不能与黄芪、板栗同食，阴虚咳嗽者、大便溏泄者、过敏者也不宜食用杏仁。 以上信息仅供参考，如有身体不适，请及时就医，遵医嘱进行相关治疗。