天天达
干板栗的功效和作用主要包括以下几点： 1. 养胃健脾：干板栗是一种碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并帮助脂肪代谢，具有养胃健脾的作用。 2. 预防心脑血管疾病：干板栗中含丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，对预防高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病有一定作用。 3. 强筋健骨：干板栗有助于补肾健脾，从而起到补气血和强筋健骨的作用，还可以预防骨质疏松。 4. 滋阴补血：干板栗具有滋阴补血的作用，可用于阴虚血弱所致的面色萎黄、腰膝酸软等症状。 此外，干板栗生吃还有解毒止血的功效，可缓解吐血便血等症状。但请注意，干板栗含淀粉较多，不建议保持体重的人群大量食用；同时，糖尿病人和胃动力不佳者也不宜多食。 以上信息仅供参考，如有身体不适，请线下就医。