天天达
栗子的功效主治主要包括以下几个方面： 1. 补充营养：栗子中含有丰富的维生素C、蛋白质、脂肪、无机盐、矿物质等营养物质，适量食用可以为身体补充所需的营养。 2. 补肾健腰、强筋健骨：栗子归肾经，有补肾健腰、强筋健骨的作用，对肾阳虚、肾气虚引起的腰膝酸痛、早泄等症状有一定的改善作用。栗子中的矿物质，特别是钾、镁等，有助于补肾强筋，改善肾虚引起的腰膝酸软。将栗子煮汤或烤熟食用，可以帮助增强肾脏功能和筋骨健康。 3. 益气健脾、养胃：栗子营养价值比较丰富，有益气健脾、养胃的功效，可以健运脾胃，对胃比较好，有助于消化不良、腹泻等症状的缓解。日常饮食中，可以适量加入栗子，如将其煮熟后食用，或者与米饭一起蒸煮，增加脾胃的运化功能。 4. 活血消肿、止血：栗子有活血消肿、止血的作用，生吃栗子可缓解吐血、鼻出血、便血等出血症状。建议将栗子捣烂敷在患处，对瘰疬肿痛、跌打损伤有辅助治疗的效果。 5. 防治心血管疾病：栗子中含有丰富的钾离子，可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，能够在一定程度上缓解高血压。而且板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等营养物质，有一定的调节血脂作用，可以防治心血管疾病。 6. 延缓人体衰老：板栗含有丰富的维生素C，是一种抗氧化剂，可以清除体内多余的自由基，延缓人体衰老。而且维生素C能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，适量食用板栗还可以预防和治疗骨质疏松。 7. 促进血液循环、增强免疫力：栗子富含铁元素，有助于促进血液循环，改善贫血症状。栗子中的维生素C和多种矿物质能够增强免疫力，预防感冒等疾病。栗子中的抗氧化成分有助于抵抗自由基的侵害，增强身体的自我修复能力。 请注意，栗子的食用应该注意适量，如果对栗子过敏，则不宜食用，以免出现过敏反应。若出现身体不适的症状，建议及时就医进行治疗。