天天达
日报中关于板栗的禁忌可能包括但不限于以下几点： 1. 不宜吃太多：板栗是高淀粉食物，生的不易消化，易导致肠胃不舒服；熟的吃太多易在肠道发酵产生气体，易滞气、腹胀。 2. 不宜在正餐前后食用：板栗有很强的饱腹感，而且淀粉含量很多，饭前吃会影响食欲，减少正餐的摄入量；饭后吃易导致热量摄入过多，长期如此不利于体重的保持。 3. 脾胃虚弱者不宜吃：板栗对人体的肠胃功能要求比较高，熟吃易腹胀，生吃难消化。对于消化不良、脾胃功能差的人来说，应少吃。 4. 不宜与牛肉、羊肉同食：板栗中的维生素C会与牛肉中的某些微量元素产生反应，降低营养价值，还会引起消化不良，严重的还会呕吐。板栗和羊肉都属于热性食物，同食容易上火，且不易消化，可能造成消化不良，严重者可能造成呕吐或腹泻等症状。 5. 不宜与豆腐一起吃：豆腐中含有氯化镁、硫酸钙，而板栗中含有草酸，两者相遇会生成草酸镁和草酸钙，影响人体吸收钙质，还可能导致结石。 6. 不宜与杏仁一起吃：杏仁中的油脂含量偏高，与板栗一起吃容易加重胃痛、腹泻等症状。 7. 血糖高的人不宜吃：板栗淀粉含量、碳水含量较高，大量食用会导致血糖升高，不利于血糖的控制。 8. 便秘者不宜吃：板栗中的水分比较少，吃了之后还会吸收体内的水分，不易消化，如果本身有便秘的现象，则会加重便秘的症状。 9. 体质燥热者不宜吃：板栗性温，对于体质燥热的人来说，吃板栗会导致身体里的燥热之气积累，容易出现喉咙肿痛、口干舌燥以及上火等情况。 以上信息仅供参考，如有身体不适，请尽快就医，并遵循医生的建议和指导。