天天达
板栗有多种吃法可以达到补肾壮阳的效果，以下是几种推荐的吃法： 1. 盐炒小板栗：板栗具有补益肾精、固摄肾气的作用，小板栗一般是野生的，吸收了自然界的固藏之性，补肾效果更好。盐是入肾的，经过盐炒的小板栗可以增强补肾作用。炒的时候注意先剪开板栗，再放入铺着盐的铁锅中不断翻炒，以板栗肉色金黄为度。 2. 板栗泡酒：板栗又被称为“补肾果”，具有补肾健脾、活血止血的作用。用板栗泡酒喝，长期坚持有很不错的补肾壮阳的功效，还可以提神。做法是将板栗洗干净拍碎放入白酒中，密闭保存，浸泡7天后去渣可以饮用，每日饮用两次，每次10到20毫升，空腹饮用。 3. 生吃板栗：每天早晨和晚上各吃三到五个生板栗，慢慢的咀嚼，把它搅碎搅烂，搅出板栗汁儿，然后再一口一口的咽下去，可以达到较好的补肾效果。但注意不要多吃。 请注意，虽然板栗有补肾壮阳的功效，但不可过食，消化功能弱和高血压的人应适当少食。在食用过程中如有不适，请及时就医。