天天达
关于板栗是热性还是凉性的问题，存在不同的观点： 一种观点认为，板栗通常不是热性食物，而是一种温性食物。在中医营养学中，食物被归类为寒、凉、平、温或热，板栗被归类为温性食物。 另一种观点则认为，板栗属于热性食物。 还有观点认为，板栗既不是热性，也不是凉性。板栗不是中药材，也没有相关中医研究表明栗子为热性或凉性。 虽然板栗的属性存在不同的看法，但板栗的营养价值是公认的。板栗口感甜糯，含有多种维生素和矿物质，适量食用可以满足人体代谢的需要，也可为人体日常的生理活动提供能量。同时，板栗还有较高的药用价值，能治疗反酸、吐血、便血，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。 请注意，无论板栗是热性还是凉性，都不宜过量食用。过多食用板栗可能会伤及脾胃，导致热量超标引起肥胖，或者导致便秘等问题。在食用板栗时，应注意营养搭配，保证食物的丰富性，避免摄入过多的碳水化合物，对血糖产生影响。